Showing all 4 results

ΒΑΡΑΚΙΑ ΠΟΔΙΩΝ ΚΑΤΑΔΥΣΗΣ

Φόρεσε βαράκια ποδιών. Στάσου σταθερά και κλώτσα δυνατά. Κινήσου συνεχώς, κρατά πλήρη έλεγχο στο σώμα και βούτα βαθιά.

Άλλαξε την ένταση της κίνησης άμεσα. Κινήσου δυναμικά προς κάθε κατεύθυνση και κράτησε σταθερό ρυθμό.

//