Φόρεσε στολή και τέντωσε σώμα δυναμικά. Κινήσου γρήγορα, στρέψε σωστά και εκτέλεσε κάθε κίνηση με ακρίβεια.

Κράτησε πλήρη έλεγχο και προσαρμόσου σε κάθε αλλαγή του νερού. Εκτέλεσε συνεχώς κάθε βήμα δυναμικά και χωρίς καθυστέρηση.