Φόρεσε γιλέκο ή σορτς neoprene και στήριξε σώμα σταθερά. Κινήσου δυναμικά και προσαρμόσου σε κάθε αλλαγή θερμοκρασίας ή ρεύματος.

Σήκωσε, στρέψε και διατήρησε πλήρη έλεγχο σε κάθε κίνηση. Εκτέλεσε συνεχώς κάθε ενέργεια με ακρίβεια και άνεση.