Κράτησε πέδιλο ανθρακονήματος και στήριξέ το σταθερά. Σπρώξε δυνατά στο νερό και τέντωσε πόδια με ακρίβεια, εκμεταλλευόμενος την ελαφρότητα του υλικού. Κινήσου γρήγορα και άλλαξε γωνία αν χρειάζεται.

Σήκωσε πόδια, στρέψε σώμα και διατήρησε πλήρη έλεγχο σε κάθε κίνηση. Κινήσου συνεχώς και εκτέλεσε κάθε βήμα δυναμικά, χωρίς καθυστέρηση.