Βάλε μάσκα και κλείσε σωστά. Βούτα στο νερό, κράτησε σώμα σταθερό και κινήσου δυναμικά.

Παρατήρησε το περιβάλλον, εκτέλεσε κάθε βήμα με ακρίβεια και άλλαξε κατεύθυνση γρήγορα. Κράτησε πλήρη έλεγχο σε κάθε βουτιά.